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Certe situazioni o difficoltà si possono superare più facilmente se possiamo contare sull'appoggio di altre persone, se confrontiamo e condividiamo le nostre esperienze, i nostri sentimenti ed emozioni, se non ci chiudiamo in noi stessi e ascoltiamo altri punti di vista su diversi aspetti della vita, dal crescere all'amore, da una malattia a un lutto, da un comportamento che ci crea difficoltà alla solitudine o alle notizie che sentiamo nei telegiornali ...

Non importa se siamo bipolari o no, se questa sia una malattia o meno, se prendiamo medicine o no, non è facile superare certe sfide che ci sono state imposte dalla vita; possiamo usare diverse risorse, una di queste è l'Auto Mutuo Aiuto che ci aiuta a adattarci alle nuove situazioni, offrendoci diverse prospettive e modificando così il nostro modo di vedere il mondo, ma facendolo in modo consapevole, scegliendo la nostra strada, affrontandola e valutandola in piena responsabilità e indipendenza di giudizio, mettendo in moto meccanismi diversi da quelli delle terapie tradizionali.