Non mi è mai stata data la possibilità di scegliere il trattamento, piuttosto sotto continua minaccia di restrizioni e iniezioni forzate, sono stata costretta ad assumere alte dosi di carbonato di litio e perfenazina, secondo i protocolli standard. Questi farmaci sono stati orribili; la loro combinazione mi ha fatto diventare paralitica, un vegetale in sovrappeso con poca risposta emotiva e nessuna iniziativa.

 

Era come essere punita per qualcosa che non era colpa mia, un cosa di cui al momento non avevo alcun controllo. Gli psicofarmaci erano come la chemioterapia per il mio cervello. E 'stato sostanzialmente un prodotto chimico pulisci-mente. Ho sofferto gravi effetti collaterali neurologici in quella miseria farmaco-indotta, la sconnessione e la nebbia mentale dentro di me, i miei problemi ancora intatti, completamente insensibile senza alcun miglioramento.

Tutti pensavano però che lenta e sedata stavo meglio prchè ero meno minacciosa. Ero così mentalmente trattenuta chimicamente che riuscivo a malapena a contemplare il mio ambiente, e tanto meno fare qualcosa per farmi male. Così mi ribellai contro il sistema non appena l'occasione si fosse presentata.

Non appena sono riuscita a togliere gli antipsicotici ed avere più lucidità, ho studiato con attenzione i diritti dei paziente psichiatrico e ho ottenuto che il mio giudice fosse nominato tutore di una petizione sul mio conto. All'età di quindici anni ho combattuto in tribunale e ho vinto la mia causa di libertà dalla coercizione del trattamento di salute mentale contro le raccomandazioni del mio assistente sociale, dello psicologo, dello psichiatra e della mia famiglia. Il giudice ha ritenuto di difendere il mio diritto costituzionale di rifiutare i trattamenti medici inefficaci e di scegliere se subire i miei problemi o perseguire il mio proprio corso di guarigione. Da allora ho lottato da sola per le mie condizioni di salute mentale, senza alcun sostegno di nessuno nella mia famiglia, ho abbandonato case residenziali e case-famiglia fino a quando ho compiuto diciotto anni.

Il mio psichiatra mi aveva detto che senza, la terapia e la sua consulenza, avrei vissuto una vita di sbalzi d'umore incontrollabili e di episodi psicotici. E che, senza trattamento, la malattia mentale era in realtà un handicap, soprattutto per chi come me ne era stato afflitto così precocemente nella vita.

Sembrava che avesse letto in una sfera di cristallo, perché in effetti ho sofferto per i successivi sei anni. Dalle distruttive voci interiori denigratorie, a episodi maniacali e alle prolungate, depressioni morbose. Poi ci sono i flashback, gli incubi e lo stato iper-vigile di ansia e paranoia che le persone soffrono quando hanno subito anni di traumi ricorrenti che non sono riusciti a risolvere. Qualcosa che ho sperimentato personalmente dai miei genitori fanatici religiosi e malati di mente durante la crescita.

Per diversi anni come adulta sono stata il mio peggior nemico e non sono riuscita ad essere un membro produttivo della società. Sono stata coinvolta in abuso di droghe e ho avuto un comportamento criminale. Ho sprecato un sacco di buone intenzioni con la maggioranza delle persone perché mi odiavo, odiavo la mia vita e anche tutti gli altri.

Quando si interrompono o si rifiutano farmaci psichiatrici e hai visto una dozzina di terapisti e con nessuno di loro hai avuto alcun risultato positivo, i medici ti metteno in una categoria che si chiama 'resistente al trattamento'. E naturalmente non esprimono grande speranza per il tuo futuro. La tua famiglia, naturalmente, non capisce perché non ti limiti a rispettare le prescrizioni e aiutare così te stessa a 'stare meglio'.

Tutto cominciò a cambiare dopo la mia ultima overdose. Sono stata in coma ed ha avuto una breve esperienza di pre-morte. Mentre mi stavo riprendendo, ho deciso di abbandonare le mie aspettative per la socità: andare al college, avere una carriera, sistemarmi, crescere una famiglia, ritagliarmi una fetta di sogno americano. Ho cominciato a praticarei Hatha Yoga, mi sono interessata a tutti le idee New Age di guarigione, dalla pulizia del colon alla cristallo terapia. Ho provato il vegetarianismo e sono diventata insegnante certificata del lignaggio Reiki Usui.

Ad un certo punto mi sono appassionatamente coinvolta con le arti marziali interne di Ba Gua, tai chi chuan e kung chi che mi hanno portato a studiare a intermittenza con il Maestro Bruce Frantzis alla fine degli anni '90. Sono stato molto povera in quel periodo e mi sono mantenuta lavorando in un deposito di una fabbrica di acciaio. Ho messo via un po di soldi e ho imparato tutto quello che potevo dal mio maestro sulla la meditazione taoista e il metodo "ramo d'acqua" che lui insegnava. In un periodo di quattro anni sono andata a un paio di ritiri, workshop e seminari e anche a una breve lezione di tre ore per la quale ho impiegato 16 ore di autobus andata e ritorno per partecipare.

Da allora, ho letteralmente dedicato migliaia di ore a praticare la meditazione taoista della dissoluzione interna ed esterna della mente. E durante questi quattro, quasi cinque periodi di un anno, mi sono curata di tutto ciò che mi dava fastidio. In primo luogo, la mia rabbia esplosiva e la mia rampante ansia ha cominciato a placarsi. Poi la mia depressione ha cominciato a ridursi in più fasi. Così è accaduto che gli episodi maniacali sono diventati sempre più rari e meno intensi. Il rumore incessante interno dei pensieri ,i deliri, le paranoie e le fissazioni cominciarono a diminuire e ridurre, gradualmente, come se la meditazione avesse installato un interruttore a tempo nella mia mente.

Questo interruttore a tempo è un fenomeno misurabile. I moderni studi in meditazione con MRI e PET dimostrano che le persone che meditano accrescono la loro corteccia prefrontale in termini di densità di connessioni verso altre strutture del cervello come l'amigdala. La corteccia prefrontale, per citare Hannibal Lector ", è la sede delle buone maniere".

Ma più esattamente, la corteccia prefrontale è una sorta di arbitro tra i nostri lobi frontali dove si forma il pensiero astratto e intellettuale e le nostre strutture cerebrali più antiche e primitive, che sono responsabili dei nostri impulsi emotivi e le risposte come la paura, l'aggressività, la tristezza, la felicità , la lussuria, il desiderio, l'attrazione, ecc. Più tempo ho trascorso con l'installazione di questo interruttore attraverso la pratica della meditazione meno ho sofferto e sono diventata più felice, a poco a poco, anno dopo anno.

Alla fine la depressione semplicemente non è più ricomparsa e la mania, è diventata un ricordo del passato. Qualunque siano stati i presunti squilibri chimici che avrei potuto avere, sono tornata al funzionamento più ottimale, a causa degli effetti a lungo termine sul cervello della formazione della mente in meditazione calma. E 'stato più di quindici anni fa l'ultima volta che sono stata un po' depressa o che ho subito attacchi di ansia. Tutti il bagaglio del PTSD, il trigger emotivo, i flashback, le voci, tutta quella roba è andata via come se niente fosse mai accaduto.

Verso la fine del 2000 ho avuto una incredibile esperienza spirituale, che ha messo fine al mio processo di guarigione nel corso di un ritiro di due settimane di meditazione auto-imposta. Il mio intero essere è diventato deliziosamente, meravigliosamente stabile e abbastanza a lungo per comprendere la natura della mia mente. Mi sono innamorata di me stessa come un essere spirituale, e tutto ciò che ho sentito in lunghi anni, il vuoto terribile dentro di me non c'era più. Al posto di vacuità manifestavo una gioia infinita e sano amor proprio. L'esperienza spirituale ha ricaricato le batterie e infuso in me una totale accettazione di me stessa e un amore autentico di essere viva. Mi sento quasi un'Illuminata o una guaritrice spirituale. Né sono in alcun modo perfetta. Ma da allora, sono sempre stata in grado di mantenere un equilibrio decente nel mio mondo interiore.

Da adulta non ho avuto accesso all'assicurazione sanitaria, consulenza o terapia, e sapevo per esperienza personale che i farmaci psichiatrici erano un vicolo cieco. Non si può insegnare qualche cosa su come i tuoi pensieri e le emozioni in realtà il lavoro dall'interno. I neurolettici ed altri farmaci come il litio non saranno mai in grado di insegnarti come amare te stesso o come godersi la vita. Oppure, come lasciare andare la paura, la perdita, l'odio, i ricordi traumatici, le ossessioni e blocchi emozionali. Il costo del loro utilizzo a lungo termine può essere un incredibile aumento di peso, il diabete,la discinesia tardiva e danni talvolta irreversibili per le ghiandole, gli organi e sistema nervoso, ognuno dei quali può limitare gravemente la qualità della vita.

Così ho preso la responsabilità personale per recuperare la mia salute mentale , perseguendo una guarigione olistica, e alla fine mi sono guarita da sola dentro e fuori. Secondo alcuni calcoli, quanto mi è accaduto sarebbe un miracolo nella salute mentale odierna. Io continuo a essere felice e senza sintomi, anno dopo anno, grazie ai poteri della meditazione taoista che ha operato un cambiamento sul mio cervello.