Il sonno spazzino
Il sonno spazza via i metaboliti tossici
Per ribadire ancora una volta l'importanza del sonno, ovvero di un sonno regolare per una buona salute mentale, ecco delle ricerche che si aggiungono alla nostra conoscenza sulla relazione tra il sonno e la salute mentale.
I ricercatori dell'Università di Rochester e New York University ritengono che il sonno crei le condizioni per un maggiore scambio di liquido cerebrospinale con il liquido interstiziale nel cervello, che a sua volta promuove una maggiore rimozione di prodotti di scarto potenzialmente neurotossici che si accumulano con l'attività del cervello durante la veglia.