Umorismo

Sorrisoterapia

Ridere
Sembra che i bambini ridano 400 volte al giorno e gli adulti solo 20. Secondo questo i bipolari quando siamo in mania sembriamo bambini e quando siamo depressi siamo i piu adulti degli adulti, senza sorridere neppure una sola volta al giorno...

Ridere non è solo un esercizio per i circa 20 muscoli facciali: fa bene anche al resto dell’organismo e regala anni di vita. Ogni tanto i giornali ci informano di ricerche che evidenziano gli effetti positivi che il buonumore ha sulla salute e sulla longevità, in particolare contrastando disturbi come ipertensione, influenza, artrite, malattie cardiache e diabete. Per diverse strade si giunge alla stessa conclusione:   ridere potenzia il sistema immunitario, potenzia la capacità di combattere i radicali liberi, abbassa i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress. Contemporaneamente si riducono anche le concentrazioni di sostanze chiave di processi infiammatori, che possono aprire le porte a diverse malattia, dall’artrite ai tumori...(La Stampa, Sezione Benessere, 18/12/08)

Ma non solo, la risata e il buon umore si usano nella psicoterapia per trattare disturbi dell'umore  come la depressione. "La risata combatte la depressione: se ridiamo, non possiamo avere nello stesso tempo pensieri negativi. Con la risata il cervello libera endorfine, ormoni che provocanno benessere, euforia, allontanano la depressione e calamiamo il dolore."... (Dr Abraham Botbol)

"Con gli anni ho trovato in un numero sorprendente di casi che i pazienti che ridono di se stessi ritrovano la salute o almeno utilizzano il senso del umore come risposta possitiva e adattabile alla malattia"... (Libro "Amore e salute", Dr Raymond Moody)

Ridiamoci su!

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